2025/12/07

今回はいろいろやりながらだったので、スコアが伸びなかったということにしておこう！
まあいつもこんな感じで、この上に安定して上がれないな…

しかし押しての肩はだいぶ動くようになってきた。思い切って動かしてみるとだんだん動くもんだ。
そこに切り込めるほどに、他の問題がなくなったからかもしれないけど。

次回の課題は、より押しての肩を負荷の少ない状態を維持しつつ、リリースを矢筋に沿えるように改善する。まだ肩の形を無理やり維持してるから難しいかもしれないが。柔軟性を得るためにストレッチもしつつ。